Tumbuh Secara Alami Walaupun Setelah Pubertas

Semua orang ingin menjadi tinggi. Sayangnya, orang-orang pendek sering diejek oleh orang-orang di sekitar mereka. Banyak nama panggilan didasarkan pada ketinggian pendek seseorang. Ketinggian pendek juga menyebabkan kesulitan dalam kehidupan praktis – misalnya sulit untuk mencapai rak yang lebih tinggi atau laci lemari. Konsep ketinggian umumnya dikaitkan dengan genetika keluarga dan leluhur seseorang. Namun, kita sering mengabaikan fakta bahwa seseorang dapat tumbuh tinggi secara alami juga.

Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk membantu pertumbuhan tinggi badan Anda adalah mengikuti diet sehat. Anda harus berusaha mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan kalsium tinggi karena ini akan membantu Anda menambah tinggi badan. Bagian anatomi Anda yang akan memengaruhi pertumbuhan tinggi badan Anda adalah tulang Anda. Bertahun-tahun tulang tumbuh lebih panjang untuk membuat Anda bertambah tinggi. Kalsium Klik disini adalah suatu keharusan untuk pembentukan tulang yang sehat. Dokter merekomendasikan susu sebagai alat vital kalsium. Susu ditambah dengan vitamin bahkan dalam bentuk tablet akan memenuhi kebutuhan zat-zat seperti itu dalam tubuh Anda. Hindari makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Kelebihan karbohidrat sering menghambat kelenjar Anda sehingga mereka tidak dapat menghasilkan hormon yang menyebabkan pertumbuhan tinggi. Kondisi ini juga dikenal sebagai hiperglikemia.

Namun, diet yang tepat tidak akan banyak berguna tanpa olahraga yang benar. Olahraga teratur mensimulasikan tubuh Anda untuk melepaskan hormon yang kondusif untuk pertumbuhan tinggi badan. Latihan tidak hanya menekuk dan meregangkan otot dan tendon Anda sehingga memberikan ruang untuk pemanjangan tulang, tetapi juga menjaga tubuh cukup lentur untuk memungkinkan pertumbuhan panjang anggota badan. Namun, pastikan jumlah olahraga yang Anda lakukan sebanding dengan asupan makanan Anda dan juga cukup untuk struktur tubuh Anda. Gaya hidup yang disiplin juga direkomendasikan.

About The Author

Add Comment